Krajowy monitoring
zdrowia psychicznego dzieci w Republice Czeskiej, przeprowadzony przez Matěja
Kučerę z Instytutu Zdrowia Psychicznego, ujawnił szokujące wyniki. Pokazuje, że
aż do 40% uczniów dziewiątej klasy w szkołach podstawowych wykazuje objawy
umiarkowanej do poważnej depresji, a 30% dziewiątoklasistów doświadcza
problemów z lękiem. Pracuję jako psycholog szkolny i mam kontakt z dziećmi.
Niestety, uczniowie dziewiątej klasy, w szczególności, niechętnie rozmawiają o
swoich uczuciach i problemach. Porównując chłopców i dziewczynki, zauważyłem,
że dziewczynki są bardziej skłonne do rozmawiania o swoich emocjach, ale nie
zawsze jest to regułą. Niektóre dziewczynki są bardzo zamknięte i nawet nie
komunikują się z rówieśnikami.
"Najczęstszym problemem, z którym się spotykam w
swojej praktyce, jest samookaleczanie u dzieci. Niestety, miałem doczynienia z
myślami lub próbami samookaleczenia u ucznia czwartej klasy, ale zazwyczaj
dotyczy to starszych dzieci, głównie dziewcząt, w szóstym roku i wyżej w szkole
podstawowej."
Dlaczego dzieci tak okrutnie sobie szkodzą?
Przyczyny różnią
się, czy to problemy z rówieśnikami, prześladowaniem, kłopoty z rodzicami,
złamane serce i tak dalej. Wszystkie dziewczynki, a nawet chłopcy, którzy
borykają się z tendencjami do samookaleczania, mają głównie problemy związane z
ich relacją sami do siebie.
Gdzie możemy szukać przyczyn niskiego poczucia własnej wartości u dzieci, które prowadzi do samookaleczania?
Może być wiele
powodów, dla których dzieci mają niskie poczucie własnej wartości, negatywny
obraz siebie i ogólny brak miłości do siebie, co skutkuje ich samookaleczaniem.
Jednak zawsze sprowadza się to do kwestii relacyjnych. Niektóre dzieci
twierdzą, że nie otrzymały wystarczającej miłości rodzicielskiej w
dzieciństwie, że ich rodzice, a często nawet nauczyciele, mówili im, że są
głupie. Dzieci automatycznie akceptują te etykiety, ponieważ jeszcze nie
wykształciły zdolności krytycznego myślenia i umiejętności racjonalnej oceny i
filtracji etykiet, jakie kierujemy w ich stronę. Kiedy mówimy dziecku, że jest głupie, ono nam wierzy. Kiedy mówimy im,
że są mądre, także nam wierzą.
Zdrowie psychiczne
dzieci jest także znacząco wpływane przez ich przyjaźnie. Nastolatkowie
potrzebują być częścią grupy rówieśniczej, należeć gdzieś. W zamian za bycie
częścią tej grupy rówieśniczej, są gotowi robić rzeczy, których w innym wypadku
by nie zrobili, zwłaszcza chłopcy. Obejmuje to próbowanie papierosów (zarówno
tradycyjnych, jak i elektronicznych, które nie pozostawiają silnego zapachu i
są trudniejsze do wykrycia przez rodziców), spożywanie napojów energetycznych,
a w niektórych grupach nastolatków nawet eksperymentowanie z alkoholem i
narkotykami, które niestety są stosunkowo łatwo dostępne w dzisiejszych
czasach. W niektórych grupach próbują też innych narkotyków, takich jak
marihuana, która jest legalna w niektórych stanach, ale niewielu informuje
dzieci, że nie przynosi ona chwilowego rozluźnienia wszystkim i może wywołać
psychozę u niektórych użytkowników. Kiedy pracowałem w placówce
psychiatrycznej, mieliśmy młodego pacjenta dwudziestoletniego z schizofrenią
wywołaną marihuaną, którą twierdził, że spróbował tylko dwukrotnie w życiu.
Schizofrenia to nieuleczalna choroba, która będzie miała negatywny wpływ na
jego życie do końca.
W porównaniu z poprzednimi pokoleniami,
nasze dzieci spędzają ogromną ilość czasu na mediach społecznościowych, co również nie jest dobre dla ich
zdrowia psychicznego. Czasem udostępniają zdjęcia, takie jak te w kostiumach
kąpielowych (najwyżej), za które później mogą czuć się zażenowani przed
kolegami i rodzicami. Poza mediami społecznościowymi, dzieci, czasem już w
wieku przedszkolnym lub szkoły podstawowej, spędzają dużo czasu grając w gry mobilne
lub na komputerach, co również szkodzi ich zdrowiu psychicznemu. Gra na
komputerze jest dla nich bardziej atrakcyjna niż zabawa z rówieśnikami,
ponieważ dostarcza im więcej adrenaliny i emocji.
"Niektóre dziewczynki zaczęły sobie szkodzić z powodu
złych relacji w klasie i problemów z najlepszymi przyjaciółkami."
Czynniki
wspomniane powyżej osobiście wydają się być najbardziej ryzykowne dla
psychicznego dobrostanu dzieci, choć może ich być więcej. Kiedy te kwestie są
omawiane, dzieci przyznają, że fizyczny ból związany z samookaleczeniem
przynosi ulgę od bólu psychicznego spowodowanego problemami w bliskich
relacjach.
Bardzo poważnym problemem, który ostatnio nas nurtuje w szkole, są zaburzenia odżywiania.
Niektóre dzieci
odmawiają jedzenia, ponieważ uważają się za zbyt otyłe, a źródłem tej
przekonania często jest niewielki komentarz, który padł od członka rodziny i
który dziecko odebrało osobiście. Niektóre dzieci przechodzą od samookaleczenia
do zaburzeń odżywiania, widząc to jako lepszą alternatywę, aby uniknąć
nieprzyjemnych blizn. Zarówno samookaleczenie, jak i zaburzenia odżywiania mają
wspólny aspekt polegający na tym, że dziecko szkodzi swojemu ciału, co
wskazuje, że nie ma dla siebie miłości, jest niezadowolone ze swojego ciała i
ogólnie nie jest zadowolone ze sobą. Często te dzieci czują, że nikt ich nie
rozumie, nikt się nimi nie interesuje i to nie ma znaczenia, czy istnieją, czy
nie.
Co możemy zrobić dla naszych dzieci?
Aby odwrócić ten
krytyczny stan zdrowia psychicznego naszych dzieci, jest niezwykle istotne,
abyśmy jako rodzice, nauczyciele i dorośli wyrażali im, że są dla nas ważni i
troszczymy się o nich. Musimy pomóc im rozwijać swój wewnętrzny potencjał, aby
mogli rozwijać to, co kochają i gdzie mogą odnosić sukcesy. To jest kluczowe
już od najmłodszych lat, aby wspierać samoocenę i pewność siebie dzieci,
uświadamiając im, jak wyjątkowi i ważni są, i wzmacniać zdrową samoocenę i
szacunek do siebie. Musimy pokazywać im,
kim naprawdę są, i że ich wartość nie zależy od tego, co kolega z klasy lub
ktoś inny, na przykład oferujący narkotyki, mógłby powiedzieć, ale że sami
wiedzą, kim są wewnętrznie. Ważne jest także nauczenie dzieci zdrowej
asertywności, aby później, gdy ktoś prosił je o coś, z czym się nie
identyfikują, mogły powiedzieć NIE.
"Dzieci potrzebują mieć cele, aspiracje i plany, które
chcą osiągnąć w życiu. Pozwólmy im i zachęćmy do realizacji swoich celów i
doświadczania sukcesu, nawet jeśli nie są doskonałe."
Autor: Mgr Jitka Kneslová, psycholog w
poradni online MOJRA.
Wpisz swój komentarz.