Każdy związek
przechodzi przez pewne fazy, rozwija się i pogłębia. Ale są też sytuacje, które
zakłócają funkcjonowanie relacji z różnych powodów, może to być ujrzenie i
uświadomienie sobie wad partnera lub słaba komunikacja i różnice zdań. Ciekawe
jest, że te etapy nieporozumień występują w określonych okresach czasu, z
różnicą nawet kilku miesięcy. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego tak jest, jak
długo trwa kryzys w związku i jak go najlepiej rozwiązać.
Kryzys w związku po 1 roku
Opinie
psychologów na temat występowania rocznego kryzysu w związku. Niektórzy ludzie
go uznają, inni nie. Wynika to głównie z faktu, że każda para ma inny okres
trwania zakochania. W każdym razie te pierwsze istotne niezgodności są przez
ekspertów opisywane jako kryzys, a istotne jest to, że związek zaczyna się
zmieniać na tej właśnie scenie.
Partnerzy
zdejmują różowe okulary i zaczynają widzieć wszystko takim, jakie jest
naprawdę, zwłaszcza niedoskonałości partnera. Nasze ciało jest pod wpływem
hormonalnej burzy podczas okresu zakochania, która opada po roku, co może
prowadzić do pewnego poczucia frustracji. Nie myśl, że Twój związek będzie w
kryzysie po roku. Żaden związek nie jest doskonały, a próba rozwiązywania
problemów i znajdywania kompromisów może tylko go posunąć naprzód. Jednak jeśli
napotkasz obojętność, to skazane jest na porażkę.
Kryzys w związku po 3 latach
Okres zakochania
jest już dawno za wami, często na tym etapie waszego związku mieszkacie razem i
myślicie o przyszłości. Bez względu na to, jak piękny jest ten czas, za
drzwiami czyha strach wielu związków - stereotyp.
Dni płyną jeden
po drugim, ogromne napięcie seksualne między partnerami zazwyczaj znika,
wszystko toczy się spokojnie. Pozornie idealny stan. Jednak rzeczywistość jest
inna, partnerzy zaczynają się nudzić, tęsknią za jakimś działaniem, zaczynają
się kłócić i irytują ich nawet najmniejsze szczegóły. Często wspominają czas,
kiedy byli oczarowani koktajlem miłości i chcieliby wrócić do tamtego czasu.
Nie próbujcie tego. Kryzys po 3 latach związku może trwać rok. Musicie go
przejść. Nagrodą będzie silniejszy i bardziej poważny związek.
Kryzys w związku po 7 latach
Siedmioletni
związek to najbardziej znany i dyskutowany kryzys. Głównym powodem jest znowu
stereotyp - związek przesuwa się donikąd i można powiedzieć, że utknął w
martwym punkcie. Rozbieżności co do wspólnej przyszłości partnerów, poczucie
bezcelowości i niespełnionego życia są bardzo powszechne.
Pary bez dzieci
zaczynają się rozglądać wstecz. Mają pragnienie założenia rodziny.
W porównaniu z
parami z dziećmi, partnerzy zapominają o trosce o siebie nawzajem, nie tylko o
swoje dzieci. Wzmagające się kłótnie, brak intymności i ogólnie dusząca
atmosfera w domu są przyczyną zdrady.
Najważniejsze w
radzeniu sobie z tym kryzysem jest zmiana. Nie chodzi o dostosowanie się, ale o
zawarcie pewnych kompromisów, aby zaspokoić potrzeby obojga partnerów.
Kiedy "żyją razem aż do śmierci" nie ma miejsca...
Nie każdy kryzys
kończy się szczęśliwie, gdzie relacja między partnerami pogłębia się i
wzmacnia. Kryzys często prowadzi do niewierności, zerwania związku lub
rozstania. Partnerzy zazwyczaj decydują się utrzymać przynajmniej pozory
funkcjonującego związku, szczególnie ze względu na dzieci, co jest oczywiście
błędem. Nikt nie powinien zmuszać się do trwania w relacji, skutek to tylko
trudna atmosfera, która prędzej czy później wpłynie zarówno na psychikę
partnerów, jak i na psychikę dzieci.
Jak wyjść z kryzysu?
Powinieneś komunikować się.
Dobra komunikacja
stanowi podstawę udanego związku. Jak poprawnie komunikować się w relacji? Nie
chodzi o rozmawianie codziennie z partnerem o nieistotnych sprawach.
Chodzi
raczej o komunikację w sprawach ważnych - kompromisy, słuchanie, otwartość,
dialog...
Spróbuj nazwać problem i zmierzyć się z nim.
Nie próbuj
ukrywać problemów, ale zawsze rozwiązuj je wspólnie z partnerem. Dowiedz się,
jaki jest problem, omów go z partnerem i poszukajcie sposobów na wyjście z
niego.
Nadal pracujcie nad wspólną przyszłością.
Doprecyzuj, czego dokładnie oczekujesz od relacji i trzymaj się tego.Planujcie wspólne chwile, ale czasami znajdźcie też czas dla siebie.
Wspólne zainteresowania i aktywności będą was trzymać razem jako parę, ale niczego nie należy przesadzać.
Spędzanie całego czasu razem może prowadzić do rutyny w związku.
Bez względu na to, że podczas chwil dla siebie możesz poukładać swoje myśli i spokojnie pomyśleć o relacji bez zbędnych emocji.
Szukajcie pomocy profesjonalisty.
Często kryzys
partnerski jest tak głęboko zakorzeniony, że nie można go pokonać bez pomocy.
Nie bójcie się szukać pomocy u psychologa, który specializuje się w tej dziedzinie i
może znaleźć najlepsze sposoby na wyjście z kryzysu.
Poniżej możesz zobaczyć odpowiednich psychologów dla Ciebie
Wpisz swój komentarz.